kurs fotografii PoznańDobry sen u każdego z nas ma wpływ na to, jak będzie mijał cały dzień, w jakim stopniu będziemy czuć się wypoczęci, sprawni, pełni energii i gotowi do działania. Wygoda snu ma więc w naszym życiu niebagatelne znaczenie, powinniśmy więc przyjrzeć się uważnie temu, na czym spędzamy noc. Może przecież wyjść na jaw, że nasze chroniczne zmęczenie, niewyspanie albo ból kręgosłupa jest spowodowane złą jakością materaca na jakim śpimy.
Kupując materace powinniśmy zwrócić uwagę w szczególności na to, aby jak najtrafniej dopasowywał się do naszego kształtu ciała i gwarantował utrzymanie jak najbardziej prostej linii kręgosłupa. W dzisiejszych czasach mamy bardzo duży wybór materacy które gwarantują doskonałą elastyczność i dopasowanie do naszego ciała – od materacy kieszeniowych, poprzez lateksowe, aż po materace wysokoelastyczne. Każde z nich mają konkretne właściwości, dlatego o każdym trzeba jak najwięcej się dowiedzieć, a idealnym rozwiązaniem jest po prostu wypróbowanie każdego z tych typów materacy i wybór takiego, który doskonale dopasowuje się do kształtu naszego ciała i relaksuje kręgosłup.
Niezwykle istotnym czynnikiem przy wyborze materaca powinna być także pozycja, jaką przyjmujemy w momencie snu. Osoby śpiące na plecach mogą sypiać w zasadzie na dowolnym rodzaju materaca. Jest to pozycja najlepsza, choć czasem powinniśmy podłożyć coś pod nogi, by kręgosłup był w stanie w pełni wypocząć. Natomiast dla ludzi śpiących na brzuchu proponowany jest materac dość twardy. Ci, którzy sypiają na boku powinni zdecydować się na materac bardziej miękki i elastyczny.
Przed wybraniem materaca pamiętajmy, by dowiedzieć się – z Internetu albo od znajomych – jakie materace opinie mają dla nas osoby które wybrały dany ich gatunek. Spostrzeżenia innych osób, a zwłaszcza naszych przyjaciół i ich uwagi mogą okazać się nieocenione podczas podejmowania decyzji. Pamiętajmy także, że dobry materac to taki, który nie jest ani zbyt miękki, ani zbyt twardy. Warto też nie kierować się tylko wymiarem finansowym, gdyż łóżko to miejsce w którym spędzamy 1/3 życia, dlatego warto zainwestować w materac gwarantujący nam jak największe poczucie komfortu i odpoczynku.
kurs fotografii PoznańDobry sen u każdego z nas ma wpływ na to, jak będzie mijał cały dzień, w jakim stopniu będziemy czuć się wypoczęci, sprawni, pełni energii i gotowi do działania. Wygoda snu ma więc w naszym życiu niebagatelne znaczenie, powinniśmy więc przyjrzeć się uważnie temu, na czym spędzamy noc. Może przecież wyjść na jaw, że nasze chroniczne zmęczenie, niewyspanie albo ból kręgosłupa jest spowodowane złą jakością materaca na jakim śpimy.
Kupując materace powinniśmy zwrócić uwagę w szczególności na to, aby jak najtrafniej dopasowywał się do naszego kształtu ciała i gwarantował utrzymanie jak najbardziej prostej linii kręgosłupa. W dzisiejszych czasach mamy bardzo duży wybór materacy które gwarantują doskonałą elastyczność i dopasowanie do naszego ciała – od materacy kieszeniowych, poprzez lateksowe, aż po materace wysokoelastyczne. Każde z nich mają konkretne właściwości, dlatego o każdym trzeba jak najwięcej się dowiedzieć, a idealnym rozwiązaniem jest po prostu wypróbowanie każdego z tych typów materacy i wybór takiego, który doskonale dopasowuje się do kształtu naszego ciała i relaksuje kręgosłup.
Niezwykle istotnym czynnikiem przy wyborze materaca powinna być także pozycja, jaką przyjmujemy w momencie snu. Osoby śpiące na plecach mogą sypiać w zasadzie na dowolnym rodzaju materaca. Jest to pozycja najlepsza, choć czasem powinniśmy podłożyć coś pod nogi, by kręgosłup był w stanie w pełni wypocząć. Natomiast dla ludzi śpiących na brzuchu proponowany jest materac dość twardy. Ci, którzy sypiają na boku powinni zdecydować się na materac bardziej miękki i elastyczny.
Przed wybraniem materaca pamiętajmy, by dowiedzieć się – z Internetu albo od znajomych – jakie materace opinie mają dla nas osoby które wybrały dany ich gatunek. Spostrzeżenia innych osób, a zwłaszcza naszych przyjaciół i ich uwagi mogą okazać się nieocenione podczas podejmowania decyzji. Pamiętajmy także, że dobry materac to taki, który nie jest ani zbyt miękki, ani zbyt twardy. Warto też nie kierować się tylko wymiarem finansowym, gdyż łóżko to miejsce w którym spędzamy 1/3 życia, dlatego warto zainwestować w materac gwarantujący nam jak największe poczucie komfortu i odpoczynku.
